月经提前了可以通过调整饮食、药物治疗、物理治疗等方式缓解症状。患者可以到医院检查，查明病因，针对性治疗。1、调整饮食：女性的正常生理周期是28天，提前或延后一周都属于正常的现象，患者无需过度紧张，可以适当的吃些温补的食物，比如小米粥、山药粥