月经前一般可以游泳，如果月经期间出现不适症状，建议积极就医。在月经期间适当的游泳，通常有助于帮助增加心肺功能，促进血液输出量，有助于提高身体免疫力。同时，也可以起到比较好的减肥瘦身的效果，并保持情绪舒畅、稳定，不会对身体健康产生影响，所以月