怀孕三个月时睡觉姿势应选择左侧卧位睡姿，能够有效避免体内胎儿宫内缺氧现象，日常生活中也需保持充足睡眠时间，能够有利于胎儿生长发育。在怀孕期间应注意饮食清淡，避免吃辛辣刺激性食物，以免造成肠胃食物堆积，出现孕期便秘、消化不良等症状，可以多吃新