生完小孩乳房下垂需要选择生活干预、饮食调节、医美治疗等。1、生活干预：通常需要经常做扩胸运动，需要长时间坚持锻炼，促进胸部血液循环，改善乳房下垂。2、饮食调节：需要多吃高蛋白食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼肉等食物，补充体内所需蛋白以及胶原蛋