子宫肌瘤变小的方法改善饮食、口服药物或做手术治疗等，具体需要根据患者实际情况，在医生指导下选择合适治疗方案。1、改善饮食：子宫肌瘤也会随着饮食增大，生活中要避免吃雌激素高食物，比如蜂王浆、大豆、亚麻籽等，在一定程度上能够防止子宫肌瘤增大。2