痛经一般可以通过热敷、调整饮食、口服药物等方法进行治疗，使痛经逐渐恢复健康。1、热敷：没有做好腹部保暖时，腹部受凉后容易引起痛经的现象，一般可以通过热敷的方法改善。2、调整饮食：日常生活中，如果长期摄入一些寒凉性的食物，或者辛辣刺激性的食物