孕妇39周肚子发硬又紧一般情况下是过度疲劳、饮食不当、先兆流产等引起，在治疗期间应注意保持心情愉快，避免继续波动较大。1、过度疲劳：可能是精神压力过大，过度疲劳等引起，可以通过适当卧床休养，能够缓解症状。2、饮食不当：部分患者是饮食过于辛辣