月经期间可以适当的吃甜食。但是避免一次性吃的过多。如果出现不适症状时需及时就医。月经期间通常会出现腹痛、浑身不适等不舒服的现象，而且身体免疫力也比较弱，适当的吃甜食能够使身体中糖分增多，当血糖值上升后能够为大脑提供能量，并分泌较多的多巴胺，