月经周期一般是指从上次月经到下次月经开始的第1天，但是大部分女性的月经周期都是固定不变的，一般为28天到42天之间，在月经来临时，可能会出现腹部胀满不适，胸部不适等症状，建议保持良好的心态。生理期要注意避免进行剧烈的运动，比如打球，跑步，跳