怀孕脚水肿一般可通过适当运动，多饮水，局部按摩等方式进行缓解，具体可根据患者自身情况选择。1、适当运动：这是由于身体代谢缓慢的原因造成，可通过适当运动促进身体循环代谢改善。2、多饮水：如果是由于肾脏排尿不清原因造成可通过多饮水加快肾脏代谢，