由于很多的朋友们，在来月经前的时候，习惯性地使用一些凉性的食物，其实本来在月经来潮的时候是不可以食用凉性食物的这样的话很可能会造成痛经，造成了很多女性出现了，来月经肚子胀痛这种情况，该怎么办呢！一旦发生痛经，一不要惊慌紧张，二必须找医生诊治