孕妇休息时间在12个小时左右，注意事项是劳逸结合、注意个人卫生等等。女性在怀孕后会导致雌孕激素水平升高，还会给身体带来一些不适的症状，所以需要保证充足的睡眠时间，每天休息的时间需要保证在12个小时左右，才可避免身体过于劳累而引发先兆流产或早