更年期综合征的治疗方法包括改善饮食、锻炼身体、药物治疗等等。1、改善饮食：进入更年期之后，随着体内激素水平下降，女性可能会出现睡眠差、烦躁、盗汗等。可以多吃一些富含雌激素食物，比如大豆、亚麻籽、蜂王浆等，起到改善效果。2、锻炼身体：更年期的