怀孕有下坠感可通过注意休息、避免做剧烈运动、口服保胎药物等方法改善。1、注意休息：孕妇如果有下坠感，一定要多注意休息，防止先兆流产。2、避免做剧烈运动：孕妇体质不同，怀孕后表现也有所差异，有些胎盘较低孕妇可能会有下坠感，在这期间一定要多注意