怀孕5个月拉肚子的缓解方法有热敷腹部、饮食调理、口服补液盐等。1、热敷腹部：怀孕5个月拉肚子如果是腹部着凉所致，则可以通过热敷腹部的方法来进行改善，有利于寒湿气排出，帮助拉肚子症状得到改善。2、饮食调理：怀孕5个月拉肚子一般可以通过饮食调理