经期乳腺疼痛的治疗方法有热敷、穿宽松内衣、适当休息等。1、热敷：经期乳腺疼痛一般可以通过局部热敷的方法来进行改善，主要可以起到加速局部局循环的效果，有利于局部所出现的疼痛和肿胀的症状得到改善。2、穿宽松内衣：经期乳腺疼痛应该选择穿宽松的内衣