多嚢卵巢综合征首先可以通过改善生活习惯、调整饮食结构，还需要遵医嘱使用药物等，可以及时到正规医院做检查。1、改善生活习惯：平时需要保证充足睡眠时间，不可以长期熬夜、过度劳累等，避免长时间使用电子产品，会直接影响正常睡眠质量。2、调整饮食结构