月经小腿酸痛可以加强保暖、加强休息、调整饮食等方法来进行缓解，尽量不要做大幅度的运动和受凉。1、加强保暖：月经期间会导致身体免疫下降，如果腹部和腿部受凉后会引起痛经，可能会伴随着小腿酸痛，需要加强保暖，根据气候变化添加衣物，利用局部热敷和按