例假推迟五天需要通过合理饮食、合理休息、试纸检测等办法。需要结合病情对症治疗。1、合理饮食：例假推迟五天可能是由于内分泌出现细菌感染所引起的，需要通过在日常生活中合理饮食，多吃一些卫生的食物，减少对月经的刺激能够缓解。2、合理休息：例假推迟