孕30周宫缩一般需要注意定期检查，还需要注意饮食搭配合理。在怀孕期定期检查，能够直接关注胎儿身体发育健康程度，需要在医生指导下定期孕检，性生活需要避免激烈运动，防止影响宝宝正常生长，甚至还可能会诱发流产几率，所以需要适当休息。孕期还需要合理