孕晚期脚水肿可以通过饮食、运动、休息等方法来帮助缓解，还需要到正规的医院进行相关检查。1、饮食：平时应该多吃富含优质蛋白的食物，比如黄豆、鱼肉、牛奶等，可以起到利尿消肿的作用。2、运动：适当的进行散步或者是瑜伽等缓和的运动，能够有效的促进下