更年期月经不规律怎么办？一般来说，45-55岁的妇女进入更年期，排卵和月经停止，失去生殖能力，主要是由于卵巢功能下降甚至消失。在这一时期，月经很容易不规律，那么我们该怎么办呢？饮食调理：女性不仅要注意饮食的数量，还要选择冷、热、软、硬、类别