延迟经期的方法可以通过饮食调整、口服药物、注射药物等方法来做改善，这些方法都可以帮助症状得到改善。1、饮食调整：在饮食上要合理的调整，可以多吃一些营养成分含量比较高的食物，比如鸡蛋和牛奶，也可以选择吃红豆粥或者红枣粥，能够补充身体所需的营养