孕妇各阶段营养补充的方法主要以饮食为主，通常可以满足身体所需的各种营养物质。怀孕期间身体对各种营养物质的需求量会增大，所以要适当多吃豆制品，鱼肉，鸡蛋及新鲜水果蔬菜等蛋白质、维生素、微量元素以及矿物质等营养成分含量高的食物，另外，孕早期还要