防止妊娠纹的方法主要合理饮食、适当运动以及局部按摩等，可以在一定程度上减少妊娠纹发生的几率。1、合理饮食：怀孕期间避免过度进补或吃太多高脂肪、高热量食物，防止体重增加过快导致皮肤弹力纤维被拉断，出现妊娠纹的症状。2、适当运动：适当运动能加快