子宫内膜增生一般可以选择吃高蛋白质，也可以选择吃新鲜的水果以及蔬菜等。1、高蛋白质食物:高蛋白质包括的种类也是比较多的，主要包括了鸡蛋、牛奶、豆浆等里面的蛋白质含量会比较高的营养物质补充，对于子宫内膜增生恢复也具有着一定的帮助作用。2、新鲜