孕期吃核桃的好处能够补充营养、提高免疫力，还能够促进胎儿发育。1、补充营养：核桃当中含有的营养成分是比较多的，比如有很多的维生素E，还包括钙元素或者是磷元素，可以补充营养，而且核桃也比较清淡。2、提高免疫力：适量的吃一些核桃，也能够提高身体