人的生老病死很多时候是无法预知的，更谈不上控制。人们唯一能做的是减少不良的生活习惯，还有保持饮食规律和饮食健康。再就是有规律的运动，而不是说运动了就健康了，还要根据具体的身体情况来选择适合的运动方式，这样可以一定程度上减少疾病的发生。这里介