怀孕胃灼热一般可以通过调整饮食、适量的运动、服用药物等方法改善，使身体逐渐恢复到健康状态。1、调整饮食：在怀孕出现胃灼热时，可以通过调整饮食，减少热性食物摄入，多食用一些新鲜水果、蔬菜缓解。2、适量的运动：适量的运动锻炼能够起到缓解怀孕胃灼