孕期情绪不稳定可以适当地旅游、与朋友倾诉、寻找心理医生等方法。建议遵医嘱进行治疗，避免延误病情。1、适当的旅游：可以选择风景较好的旅游地方，通过看美丽的风景，呼吸新鲜的空气，能够改善自己不良的情绪。2、与朋友倾诉：生活当中遇到烦心事，可以与