乳腺增生按摩阳陵穴、乳根穴、檀中穴等穴位一般可以缓解。建议，根据医生的指导进行治疗。1、阳陵穴：位于膝盖外侧，具有舒经通络的作用。一般可采取点按的方式进行按摩，按摩时有适度的酸、麻、胀痛感即可。2、乳根穴：位于乳房的根部与乳头垂直，按摩该部