适合孕妇的营养早餐大多数包括奶类、粥类、面食等多种，里面含有多种的营养物质。1、奶类：孕妇早餐多数可以喝纯牛奶、早餐奶、高脂奶等多种，里面含有丰富的蛋白质和矿物质以及微量元素等营养成分，有利于多方面补充身体营养，有利于胎儿吸收和成长。2、粥