预防妊娠纹的方法一般需要控制体重、做好皮肤护理、多吃富含维生素C的食物等。1、控制体重：正常情况下，女性在怀孕以后需要给胎儿补充营养，可能会出现暴饮暴食或者吃太多食物就会造成妊娠纹，需要保证均衡营养，严格控制体重，预防妊娠纹发生。2、做好皮