很多的女性朋友们，由于要照顾家庭还要工作过度的劳累很容易，给自己的身体带来很大的影响加上在想生活中，大家的饮食也不规律，那么接下来我们要介绍的是月经暗红色血块，这种现象我们该如何应对呢？饮食改善调理---宜采用高蛋白低脂肪饮用，多摄取维生素