坐月子的饮食通常情况下有蔬菜汤、鱼汤、粥类、鸡蛋等。1、蔬菜汤：女性在坐月子期间应当补充身体营养，可以适当的喝一些蔬菜汤，蔬菜汤当中含有丰富的维生素，具有补充身体营养的效果。2、鱼汤：鱼汤当中含有丰富的蛋白质等，坐月子期间适当的喝可以补充身