很多女性在生产完孩子之后身材都会变形，那么发胖的身体穿不进去以前的衣服让妈妈们非常的苦恼。其实我们在产后及时做一些运动就可以有效地恢复身材了，今天小编就为大家推荐几款产后减肥舞赶快来学习一下吧！产后减肥舞蹈：1、身体挺直站在垫子上，双脚并拢