哺乳期的妈妈在坐月子的时候要吃些富含营养的食物，但是吃多了再加上生活节奏被宝宝的到来打乱，不能适应，就会导致着急上火。妈妈上火会影响到乳汁，宝宝也就容易跟着上火，引起湿疹、口疮或上呼吸道感染。那么针对这个问题，我们有什么能够推荐的关于哺乳期