女性在月经期间饮食上要合理安排，对一些不能吃的食物也是有很多，常见就是凉性食物，这样的食物会造成女性痛经情况，而且本身就有痛经的女性，更是不可以选择的，否则会让自身问题变得更多，那月经人工周期方法都有什么呢，这也是很多人不了解的，下面就详细