回奶不存在最有效的办法，需要根据患者的具体情况确定。可以通过调整饮食、口服药物、一般治疗等方式促进回奶。1、调整饮食：患者可以多食用促进回奶的食物，多喝汤水，抑制乳汁分泌比如豆豉煮水、大麦芽水、韭菜等，促进回奶。2、口服药物：患者也可以在医