排卵期不准可以使用改善生活方式、药物治疗、手术治疗等方法。建议及时就医进行排查积极治疗。1、改善生活方式：如果经常熬夜，生活作息不稳，工作压力大，给自己太大的精神压力，或是经常吃辛辣刺激油腻、不健康的垃圾食品，会导致排卵期紊乱，要改善生活方