瑜伽是一种外来的养生保健操，因为其锻炼的效果比其他的方法更有效果，所以，受到了许多人的欢迎，尤其是喜欢保养身材的女性的青睐，瑜伽术的练习难度有高有低，适合每一种人。柔韧性瑜伽是其中比较简单的入门级动作。那么，柔韧性瑜伽怎么做呢？下面就来看一