女性在例假的时候，要注意的事项比较多，这样对自身健康才会有很好保护，女性例假的时候，饮食上要合理安排，对辛辣、凉的的食物要减少选择，这样避免对女性身体造成损害，那例假黑色量少是怎么回事呢，这也是和女性身体有直接关系，因此女性需要进行身体调理