生活中许多女性朋友们到了中年期，大家就会发现自己的腰部开始肥胖。身体也渐渐的发觉发福，那么这是个时候各位女性朋友们该如何进行保养，来如何进行减肥呢，接下来的这篇文章就为大家介绍，中年女性减肥的方法。一 减肥的关键是要管好自己的嘴不要吃油腻的