例假血通常指的是经血。经血是黑色可能是休息不好、吃生冷性食物、没有做好保暖措施等原因造成的。建议积极就医，对因治疗。1、休息不好：如果近期压力过大，长时间作息不规律，导致身体气滞血瘀时，就会出现经血呈黑色的情况。2、吃生冷性食物：如果是宫寒