乳房下方疼痛一般可以通过按摩、药物治疗、手术治疗等多种方法来改善，需要根据个人的病因做针对性的调整。1、按摩如果只是出现了轻微的疼痛，一般可以通过按摩的方法改善，通过按摩能够达到缓解疼痛的效果，而且还能够加快局部的血液流通速度。2、药物治疗