在女性的月经期间，保健护理和调养是非常重要的，很多朋友可能还不会，那么怎样在近期做好个人的保健和调养，今天小编就为大家分享方法，一起来看吧！经期间，抵抗力下降，情绪易波动，有的人可出现食欲差、腰酸、疲劳等症状。因月经失血，尤其是月经过多者，