自己之前也有过一段睡觉经常醒的经历，到现在为止我都不知道是什么原因。因为持续时间不长，而且状况也没有到去就医的地步。所以并没有请求医生的帮助，当然也正是因此让我更加好奇到底是为什么睡觉会经常醒。亲爱的朋友们，你们知道吗？1.坚持有规律的作息