四十岁女人减肥办法一般是比较多的，可以通过饮食减肥，同时也可以通过运动减肥。但是通过饮食和运动减肥需要长期的坚持，如果想要快速减肥，可以通过手术的方法来减肥。1、控制饮食在减肥期间需要养成良好的饮食习惯，不可以吃高热量高脂肪类的食物，这样会