产后快速减肥的方法可以通过运动减肥、调整饮食、吸脂手术等方法进行减肥。1、运动减肥在平时日常生活中可以多到户外进行适当的运动锻炼，比如转呼啦圈，打球，跑步，跳绳或者平板支撑等，能够燃烧身体的脂肪，对于减肥有一定的作用。2、调整饮食在平时少吃