产后健康减肥方法：1.吃饭时多咀嚼咀嚼除了有活化大脑的效果以外，还能刺激神经中枢产生饱腹感。吃饭时多咀嚼，即使少吃也能有饱腹感。另外，多咀嚼还能有助于消化，防止便秘。2.快走快走能提高体温，促进新陈代谢，比起慢走时更能锻炼肌肉。快走可以成为